-->

31 Ocak 2014 Cuma

Ayrılık Acısını Atlatmanın 10 Altın Kuralı


Her ne kadar şair "Ayrılık , ayrılık aman ayrılık, her bir dertten ala yaman ayrılık..." demiş olsa da vardır bu illetten kurtulmanın çaresi dedik ve araştırdık. Araştırmalarımız sonucunda da 10 altın kural belirledik. Kurallarımızın hepsi tecrübeyle sabit olup, eksiksiz uygulandığı taktirde başarı garantisi verilmektedir...
Bakalım bu 10 altın kural neymiş;
Kural 1 : SOSYAL MEDYA HESAPLARI TEMİZLİĞİ
Evet, eski sevgililerimizin nerede , ne zaman , kiminle ne yaptığı özellikle ilk zamanlar en çok dikkatimizi çeken durum ama zor olsa da anında sosyal medya hesaplarımızın tümünden zat-ı muhteremin silinmesi öncelikli kuraldır. Silmezseniz neler olur?
Bir kere kişinin tüm hareketlerini üstümüze alınırız. Bu sinirimizi bozan bir hareket de olabilir, onun da acı çektiğine dair bir gönderme olabilir, kıskandırma operasyonu olabilir, ya da hiç biri olmaz, kişinin umurunda değilsinizdir - ki bu her şeyden daha sinir bozucu olabilir. Sonuçta hassas bir dönem ve biz her an sinirlenmeye meyilli olabiliriz. Bu olmasa bile zaten kendimizi mesaj atmak için kandıracak nedenler aramaya programlanmış beynimiz, sosyal medya hesaplarından kendisine çok ekmek çıkartır. 
Kısacası silin gitsin, vallahi bir ferahlık geliyor insana...
Not : Çakma profil açmayı aklınızdan bile geçirmeyin. 
Kural 2 : TELEFON TEMİZLİĞİ
Sabah , öğlen , akşam ve hatta yatmadan önce tüm mesajlaşmalarınızı tekrar tekrar okuyarak bir sonuca varamıyoruz. Bunu bir an önce kavrayıp,(belki son bir kez okuyup), tüm mesajları siliyoruz. Tabii fotoğrafları da. Kabul ediyorum, çok zor, ama oldukça önemli bir altın kural. En fazla iki gün pişman oluyorsunuz ama sonra yine bir ferahlama geliyor.
Kalsa daha mı iyi? Geçmişin kime iyilik ettiği görülmüş? Kendinizi kandırmayın. İçlenip içlenip mesaj attırır o anılar insana...
Kural 3: ODA TEMİZLİĞİ
O'nun aldığı ne varsa hepsini atın. Çok kıymetliyse satın, parasını çatır çatır yiyin. O hazla bir kere Allah razı olsun dersiniz, sevap kazanır ayrılık kişisi...
Kural 4: ALKOLDEN UZAK DURUN
Ortam ne kadar eğlenceli olursa olsun içmeye gitmeyin. Eğlenceyle başlayan gecelerin sonu kapısının önünde böğürerek ağlamanızla bile bitebilir. En azından bir mesaj atayım dersiniz, sildiniz telefonunu , ezbere bilmiyorsunuz farz edin? İşte kapısındasınız...
Kural 5: İKİNİZ İÇİN ANLAMI OLAN MEKANLARI YANDI KABUL EDİN
Evet, ayaklarınız oraya götürüyor sizi değil mi? Ayak bu, bırakın beyniniz yönlendirsin, kalbiniz değil...
Kendi kendinize acı çektimek gibi bir hobiniz olmadığını düşünüyorum.
Kural 6: FALCIYA GİTMEYİN,ARKADAŞLARINIZA FAL BAKTIRMAYIN
"Dönecek mi?" sorusu her zaman bir ümit bekletir sizi. Ve falcılar her zaman vereceği cevabı bilir. Dönecek mi sorusuna hayır dönmeyecek diyen falcıya henüz rastlamadım ben. Ve oradan çıktığınızda ümitlenmeniz sizi zamanla acıya yönlendirecektir.
Kural 7: UZUN VE TEMPOLU YÜRÜYÜŞLER YAPIN
Tabii bunu yaparken , hareketli müzikler dinleyin. Listenizi önceden seçin, araya bir iki slov katayım derken,kendinizi sessiz ve derin bir bunalım içine sokmayın.
Kural 8: ÇİVİ MESELESİ
Çivi çiviyi söker mi? Aslında akıllıca hareket ederseniz söker. Yeni kişide eskiyi aramadan ona odaklanın. Bir de o kafa karışıklığıyla en olmayacak insanı seçmezseniz değmeyin keyfinize...
Kural 9: ARKADAŞLARIYLA DA İLİŞKİNİZİ KESİN
Çok katı bir kural bu, evet belki siz de çok iyi anlaşıyorsunuz ama o arkadaşlarla her zaman o kişi konuşulacaktır. En azından bir süre görüşmeyin. Yalan söyleyin, gitmeyin buluşmalara . O'nu konuştukça özlersiniz. Kendinize set çekin, imkanlarınızı kısıtlayın, onu anlatamayacağınız ortamlarda bulunun.
Kural 10: ÇALIŞIN, İŞSİZSENİZ HOBİ EDİNİN
Kafanızı boşaltın, başka bir şeye odaklanın, vakit harcayın. Yorulun, gece yatağa girdiğinizde onu düşünemeyecek kadar yorgun olun. Bir nevi robot gibi olun. İş ya da hobi ne olursa olsun çalışın, çalışın, çalışın....
Tüm kurallarımızdan sonra yeni ayrılan kişinin 1 günlük örnek listesini de yayınlayıp yazıma son veriyorum.
Sabah:
Yürüyüş 1-1.5 saat tempolu.
Ara: 
Duş ( bakım vs.) kendinizle meşgul olun.
Öğle:
Çalışma ya da hobi. (En az 4-5 saat)
Akşam:
Arkadaşlarla ( onun konuşulmayacağı) serbest zaman. Dönüşte sürükleyici bir dizi , film ya da kitap. (konu kesinlikle aşk olmayacak).Gözleriniz patlayana kadar bunu yapmaya devam edin ve uyuyun.
Bunu 10 gün yapanda ayrılık acısından eser kalmayacaktır.
Tecrübeyle Sabittir.
Başarılar.
Not: Yine de unutamadıysanız, yalvarın derim ben. Bakarsınız döner...

2 yorum :

  1. Bunu yapan bi de kilo verir özgüveni artar valla :)

    YanıtlaSil